Wir lüften das GEHEIMNIS: 5 verblüffend einfache Angewohnheiten schlanker Menschen

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Viele Proteine und Gemüse

Gemüse sollte man so oft und so viel essen, wie es geht. Denn Gemüse sättigt und hat dabai kaum Kalorien. Eine proteinreiche Nahrung sorgt dafür, dass die Muskelmasse erhalten bleibt.