Wir lüften das GEHEIMNIS: 5 verblüffend einfache Angewohnheiten schlanker Menschen

3/7 Zurück Weiter

Jede Menge Schlaf

Schlaf ist gut. Wer genug Schlaf bekommt, ist weniger hungrig. Doch zu viel Schlaf ist auch nicht gut. Ideal sind 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht.