Esst euch jung und gesund mit diesen 7 Superfoods!

Die Heimgourmet-Redaktion, 30/03/2017

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Chiasamen

Auch Chiasamen sind voller Energie, Ballaststoffe, Proteine, Mineralien, Vitamine und Kalzium. Ihr könnt sie über Nacht in etwas Wasser oder Mandelmilch einweichen und sie dann in eurem Joghurt genießen. Ansonsten können wir euch auch die sogenannten "Overnight Oats" empfehlen, die ihr abends in einem Einmachglas ansetzt und morgens super einfach mit zur Arbeit, zur Schule oder zur Uni nehmen könnt.