Esst euch jung und gesund mit diesen 7 Superfoods!
Die Heimgourmet-Redaktion,
@Thinkstock.com
Mandeln
Mandeln sind gespickt mit Proteinen, guten Fetten und Kalzium. Das stimuliert das Gehirn und hilft euch beim Einschlafen. Die zu empfehlende Menge beträgt hierbei ungefähr eine handvoll, was circa 20 Gramm entspricht.
Weitere Artikel hier!
6 MYTHEN über PROTEINE die jeder...
10 Geheimnisse für saftiges Steak wie...
Die perfekte Vorspeise für's...
Tricks & Tipps vom Profikoch?
VIDEO: Tüten luftdicht verschließen mit diesem einfachen Trick
Tüten luftdicht verschließen mit diesem Trick!