Schon alles versucht aber die Pfunde purzeln nicht? Der falsche Diättyp ist Schuld daran!

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Passenden Diättyp finden

Rohkostdiät

Bei der Rohkostdiät ernährt man sich ausschließlich von naturbelassenem Obst und Gemüse, Salaten und Nüssen. Getreide spielt eine untergeordnete Rolle, darf aber theoretisch auch verzehrt werden. Der Nachteil dabei ist, dass  das Nahrungsspektrum durch den rohen Verzehr der Lebensmittel stark eingeschränkt wird. Kartoffeln beispielsweise können nicht roh verzehrt werden und auch viele Getreidearten sind verarbeitet viel besser bekömmlich.

Für wen geeignet: 
- Für gesundheitsbewusste Puristen.
- Abnehmwillige, die nicht gerne kochen oder keine Zeit dazu haben.
- Personen, die  mit Hilfe der Diät Kilos verlieren wollen und im Anschluss bereit sind, ihre Ernährung allgemein umzustellen und zu reduzieren. Die Rohkostdiät ist nämlich aufgrund ihrer Einseitigkeit nicht dazu gedacht, über längere Zeit durchgeführt zu werden.

Nicht geeignet wenn: 
- man nicht bereit ist, sich über einen bestimmten Zeitraum derart einseitig zu ernähren.
- wenn man einen empfindlichen Magen hat und einem Rohkost nicht bekommt