Schon alles versucht aber die Pfunde purzeln nicht? Der falsche Diättyp ist Schuld daran!

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Überblick verschaffen

Danach solltet ihr euch einen Überblick verschaffen, welche Diäten es überhaupt gibt und auf welchen Prinzipien sie beruhen. 

Einige der bekanntesten Diäten sind:

1. Die Atkins-Diät
2. Die Rohkost-Diät
3. Die Hollywood Star-Diät
4. Weight Watchers
5. Die Almased-Diät