Genießen auf vegetarisch: Satt und glücklich OHNE FLEISCH mit diesen Lebensmitteln

12/13 Zurück Weiter

Öle

Öle können vom Körper besser aufgenommen werden, wenn man sie nicht erhitzt konsumiert. Sie verleihen euren Gerichten eine sämige Konsistenz und verlangsamen die Verdauung, was einen sättigenden Effekt hat. 

Erfahrt hier 9 gute Gründe, um weniger Fleisch zu essen