Unmöglich den Hunger im Griff zu behalten? Hier kommen 5 natürliche APPETITZÜGLER!

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Avocados

Sicher habt ihr schon des Öfteren gehört, dass Avocados unheimlich viele Fette enthalten und kalorienreich sind. Das ist auch in der Tat so, allerdings muss man hier betrachten, dass es sich dabei ausschließlich um gesunde, nämlich einfach ungesättigte Fette handelt, die von unserem Körper ganz einfach in Energie umgewandelt werden können. 

Durch die vielen ungesättigten Fettsäuren halten sie uns lange satt, wodurch wir weniger zu uns nehmen und keine "Sünden" begehen. 

Darüber hinaus ist die Avocado eine der Vitamin-E-reichsten Früchte überhaupt und enthält ebenso Vitamin A, Inhaltsstoffe, die unserer Haut, dem Herzen, den Nerven, der Laune und im Endeffekt auch der Linie gut tun.