10 Gründe dafür, dass ihr ständig müde und erschöpft seid

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Zu wenig Bewegung

Studien belegen, dass leichte Workouts, sowohl bei gesunden als auch bei kranken Menschen (beispielsweise Krebskranke oder Betroffene des chronischen Erschöpfungssyndroms), chronische Müdigkeit bekämpfen kann. Je müder man ist, desto schwieriger ist es, sich zur Bewegung zur motivieren. Auf die lange Sicht gesehen, ist (leichter) Sport für einige Menschen allerdings die einzige Möglichkeit, aus dem Müdigkeitsteufelskreis auszubrechen.