WOW: Mit dieser einzigen Sportübung nehmt ihr ab und stärkt eure Muskeln!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Der Sixpack kann kommen
Der Unterarmstütz trainiert die zentralen Bauchmuskeln sowie weitere tieferliegende Muskeln und sorgt für eine gesunde Haltung. Dabei stützt sich die Übung auf das eigene Körpergewicht, sodass Verletzungen vorgebeugt werden.
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