EAT CLEAN, TRAIN DIRTY: So stellt ihr nach und nach eure Ernährung um!

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Tipp 4: Nur eine kleine Prise Salz

Ein zu hoher Salzkonsum kann zu erhöhtem Blutdruck führen. Durch das Essen unbehandelter Lebensmittel wird die Salzzufuhr automatisch reduziert. Dennoch solltet ihr nur in Maßen damit würzen.