EAT CLEAN, TRAIN DIRTY: So stellt ihr nach und nach eure Ernährung um!

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Tipp 2: Gemüse, Gemüse, Gemüse!

Wer “clean” isst, hat sozusagen eine Gemüse-Flatrate. Gemüse ist voller wichtiger Nährstoffe, die der Körper benötigt und hat gleichzeitig nur eine geringe Kalorienanzahl.