Gewicht halten während der Weihnachtstage - 10 schlanke Tipps

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Lebensmittel ohne erhöhten Fettanteil konsumieren

Um dauerhaft sein Gewicht zu halten, empfiehlt es sich, auf seinen Fettkonsum zu achten. Besonders Fleisch- und Wurstwaren enthalten viele Fette, die unser Körper gerne in kleine Pölsterchen auf Hüfte, Po und Oberschenkeln umwandelt.

Es muss beispielsweise nicht immer die Doppelrahmstufe bei Frischkäse sein, und statt Leberwurst und Salami kann öfter mal zu Kochschinken und Putenaufschnitt gegriffen werden.

Mit diesen Tipps lässt sich clever Fett sparen!