LOW CARB: Die goldenen Ernährungsregeln

5/12 Zurück Weiter

Superfood

Hilfreich ist es außerdem, sogenanntes Superfood in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Darunter versteht man Lebensmittel, die einen geringen Kohlenhydratanteil besitzen, gleichzeitig jedoch auch wahre Vitamin- oder Mineralstoffbomben sind und den Stoffwechsel anregen. Dazu zählen zum Beispiel Zimt, Lachs, Vanille, Gerstengras, Walnüsse, Ingwer, Goji-Beeren oder auch Chia-Samen.

Hier erfahrt ihr mehr über das gesunde Powerfood: Was ist dran an dem Hype um Superfood?