50 leichte und gesunde Snacks, die perfekt für die Arbeit sind
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Trockenobst
Trockenfrüchte sind reich an Ballaststoffen sowie Polyphenolen, die die Zellen des Körpers schützen.
Eine flache Handvoll Trockenfrüchte als Zwischenmahlzeit am Nachmittag ist also ein willkommener Snack. Durch den Wasserverlust in den Früchten, enthält die getrocknete Variante jedoch weitaus mehr Zucker als frisches Obst, weshalb beim Naschen nicht übertrieben werden sollte ;)
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