Das passiert mit deinem Körper, wenn du Crash-Diäten machst

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Heißhunger

Bei Diäten hantelt man sich von einem Salatblatt zum nächsten, isst spärlich und erwartet, täglich Resultate zu sehen und auch noch voll in Form zu sein. Tatsächlich lässt sich die niedrige Kalorienaufnahme mit eisener Disziplin zwar durchhalten, nichtsdestotrotz hegt man den ganzen Tag Gedanken rund um köstliches Essen. Häufig gibt man sich diesen dann hin und stillt mit richtig vielen "verbotenen" Lebensmitteln seinen Heißhunger.