Die 10 besten Frühstücksideen, um gesund Gewicht zu verlieren

Die Heimgourmet-Redaktion, 04/08/2021

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Wer sich gesünder und bewusster ernähren und dabei vielleicht das ein oder andere Kilo purzeln lassen möchte, sollte mit dem Frühstück

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Vollkornbrot mit Frischkäse, Lachs und Avocado

Für dieses reichhaltige Frühstück ein Vollkornbrot mit Frischkäse bestreichen und mit Avocadostreifen und etwas Räucherlachs belegen. Anschließend mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken. Auf diese einfache Weise versorgt ihr euch mit einer Extraportion Omega 3 und die Ballaststoffe des Brotes halten euch lange satt. Heißhungerattacken sind somit abgeschrieben.

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