Das passiert mit deinem Körper, wenn du Crash-Diäten machst

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Geschwächtes Immunsystem

Wer seinem Körper Nahrung entzieht, geht einen Pakt mit dem Teufel ein. Für ein paar Kilos weniger riskiert man durch eine Crash-Diät eine Schwächung des Immunsystems. Durch regelmäßiges Diäthalten ist der Körper ständig zu wenig mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt und man fühlt sich nicht nur untertags schlapper und müder, sondern ist auch anfälliger dafür, etliche Infekte mitzumachen. Außerdem dauert es auch wieder länger, bis man wieder fit ist.