Diese Lebensmittel können uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen

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Heidel- und Johannisbeeren

Diese kleinen unscheinbaren Beeren können einiges für unsere Herzgesundheit tun. Sie enthalten so genannte Anthozyanoside, die unsere Blutgefäße vor Ablagerungen schützen und somit der Arteriosklerose, welche als die häufigste Ursache von Gefäßkrankheiten gilt, vorbeugen.  Sie bezeichnet die krankhafte Einlagerung von Cholesterin sowie anderen Fetten in die innere Wandschicht unserer Blutgefäße und erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt gewaltig.