Die DIÄTLÜGE: Deshalb solltest du dringend raus aus der Diätspirale

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Gedanken-Karussel

Das Wort "Diät" an sich kann schon eine solche Stressreaktion auslösen, denn bei einer Diät kreisen unsere Gedanken ständig ums Essen. Wann darf gegessen werden, was darf gegessen werden und eigentlich hat man Hunger, oder glaubt zumindest, dass man Hunger hat. Im Grunde will man einfach nur essen, weil man es sich verbietet. 

Dadurch ist das natürliche Verhältnis zum Essen gestört, denn Schokolade an sich ist weder "gut" noch "böse". WIR haben sie dazu gemacht, indem wir sie in diese Kategorie eingeteilt haben. Genauso wenig sind Obst, Gemüse und Sport "gut" und Kohlenhydrate, Fette, Zucker "böse". Alle gehören zu einem gesunden, ausgewogenen Leben dazu. 

Verbietet man sich Zucker, macht man daraus etwas Besonderes, das man sich gönnt, wenn man etwa traurig ist, besonders viel Sport gemacht hat, oder ein besonderer Anlass dazu gegeben ist. Verbietet man sich allerdings etwas, will man es umso mehr, denn Verbote widersprechen dem menschlichen Streben nach Freiheit.