Die DIÄTLÜGE: Deshalb solltest du dringend raus aus der Diätspirale

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Kältegefühl

Wer lange Diät hält, entwickelt sich regelrecht zur Frostbeule. Durch die wenige aufgenommene Energie, leidet der Körper mitunter an einem Eisenmangel. Dem Körper fehlen also wichtige Nährstoffe zur Thermogenese, das heißt, er kann sich nicht auf Temperatur halten. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn man schon Untergewichtig ist, oder durch zu langes Fasten und Verzichten, dem Körper die nötigen Nährstoffe vorenthalten hat. Wem also dauernd kalt ist und wer sich dadurch kränklich und schwach fühlt, sollte dringend seine Ernährung überdenken und Diäten über Bord werfen.