Die 6 Regeln der AYURVEDA-DIÄT: Schlank durch ayurvedische Ernährung

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#5 Alle Speisen sollten frisch sein

Achtet auf frische, saisonale Produkte, die nicht schon etliche von Kilometern hinter sich haben. Je weniger Fertignahrung ihr zu euch nehmt, desto besser ist das für eure Gesundheit und eure schlanke Linie.