Die 6 Regeln der AYURVEDA-DIÄT: Schlank durch ayurvedische Ernährung

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#3 Nur essen, was gut für einen ist

Esst, was euch schmeckt, aber esst vor allem auch das, was euch bekommt. Es hilft nichts, wenn ihr Milch oder Rohkost liebt, im Anschluss jeden Verzehrs aber mit Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen zu kämpfen habt. Hört auf euren Körper und folgt seinen Signalen.