Rund und fest: 15 Tipps für einen knackigen PO!

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8. Proteinreiche und fettarme Ernährung

Eine ausgewogene, proteinreiche und fettarme Ernährung führt langfristig zu einem sichtbar strafferen Po.  Wer Fleisch und Fisch mit Gemüse, Obst und Milchprodukten kombiniert, tut seinem Po auf jeden Fall etwas Gutes. 

Die wichtigsten Regeln findet ihr hier: Die 10 goldenen Ernährungsregeln!