Übungen für straffe Oberschenkel
Die Heimgourmet-Redaktion,
Fitnesstrainer schwören auf Squats, zu deutsch "Kniebeugen". Sie sind der beste Weg, um die Beine und den Po zu straffen. Also nichts wie los! Die folgenden Squat-Varianten kannst du ganz leicht zu Hause durchführen...
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Squat - die vielseitige Kniebeuge
Fitnesstrainer schwören auf Squats, zu deutsch "Kniebeugen". Sie sind der beste Weg, um die Beine und den Po zu straffen. Also nichts wie los! Die folgenden Squat-Varianten kannst du ganz leicht zu Hause durchführen...
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