30 einfache Protein-Snacks, die nicht dick machen

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Trockenfrüchte und Nüsse

Unterschätze niemals die Snack-Eigenschaften von Nüssen. Walnüsse, Mandeln und Erdnüsse sind reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Eiweiß - eine ideale Kombination, um länger satt zu halten. Wenn du sie mit Trockenfrüchten mischst, erhältst du außerdem Vitamine und Zucker, die dich mit Energie versorgen. Mit diesen Zutaten kannst du eine eigene Mischung herstellen:

• Walnüsse
• Mandeln
• Pistazien
• Erdnüsse
• getrocknete Cranberries
• Sultaninen
  
• Korinthen

Alle Zutaten miteinander vermischen und in einem Glas mit luftdichtem Deckel aufbewahren, damit sie länger frisch bleiben.