30 einfache Protein-Snacks, die nicht dick machen

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Thunfisch- Sandwich

Es gibt nichts Besseres als ein schnelles Thunfischsandwich, um den Hunger am Nachmittag zu stillen, mit allem Gemüse, das Sie im Kühlschrank haben.

Zutaten (für 1 Portion)

• 2 Scheiben Brot
• 2 EL Mayonnaise
• 1 Scheibe Käse
• 1 Handvoll Spinat
• 80 g  Dosen-Thunfisch
• 2 Scheiben Tomate
  

Zubereitung

1. Die Mayonnaise auf das Brot streichen.
2. Dann eine Scheibe Käse und eine Handvoll Spinat darauf legen und mit den Fingern gut andrücken.
3. Darauf den Thunfisch legen und mit den Tomatenscheiben abschließen.
4. Zweit Brotscheibe darauf legen und genießen.