So purzeln die Pfunde: 25 leichte Rezepte für jeden Tag

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© Shutterstock / denio109

Karotten-Smoothie

Ein Smoothie bringt viele Vitamine für den perfekten Start in den Tag mit und kann gut am Vorabend vorbereitet werden. Für diesen Smoothie benötigt ihr nicht einmal exotische Zutaten.

Zutaten (für 2 Portionen)

• 5 Karotten
• 3 Äpfel
• 2 Zitronen
• 1 Stück Ingwer (etwa 1 cm)

Zubereitung

1. Karotten schälen und in Stücke schneiden.
2. Äpfel schälen und entkernen, in Stücke schneiden und mit den Karotten in ein Mixbehältnis geben.
3. Zwei Zitronen auspressen und den Saft ebenfalls dazugeben.
4. Ingwer schälen und dazureiben.
5. Alle Zutaten mixen. Konsistenz prüfen und gegebenenfalls vor dem TRinken mit Wasser auffüllen.