Fastenzeit: Das sind die bekanntesten Möglichkeiten zum Fasten
Jetzt beginnt die Fastenzeit. Du möchtest im Frühjahr gerne fit und schlank sein? Durch gezielten Verzicht ist es möglich, diese Ziele zu erreichen. Aktualisiere deinen Speiseplan und belohne dich auf andere Weisen als mit Essen. Du wirst sehen, wie schnell du dich wohlfühlst und deinen Zielen für den Frühling näherkommst.
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Verzicht kann gesund sein
Egal, ob du aus religiösen Gründen fastest oder deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Es spricht nichts dagegen, mit einer Umstellung deiner Gewohnheiten deinen Körper in Form zu bringen.Es gibt verschiedene Formen des Verzichts, auf die du zurückgreifen kannst, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Welche das sind und wie du sie am geschicktesten einsetzt, erklärt dir dieser Artikel.
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