Tolle Ideen für Smoothies zum Abnehmen - 9 Rezepte

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Wie entkerne ich Granatäpfel effizient?

Wer hat schon Lust jeden Kern vom Granatapfel einzeln heraus zu lösen? Niemand! Deshalb zeigt Chefkoch Damien wie man die Kerne aus Granatäpfeln ganz schnell und effizient herausgelöst bekommt.

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Am besten bewertete Smoothies zum Abnehmen Rezepte

Frühstücks-Smoothie

unserLiebling

Von FräuleinNani, Fräulein Nani

Die Banane pellen und in grobe Stücke schneiden, dann zusammen mit dem Joghurt, den Blaubeeren, den Eiswürfeln un...

4EL Naturjoghurt (1,5%)
2-3EL Haferflocken, kernig
1 Banane
125g Blaubeeren, frisch
1EL Honig
Eiswürfel

4.8/5 (249 Bewertung)

Beerensmoothie

Von Xenia101

Alle Zutaten in den Mixer

> 1 Pck. Tiefkühlbeeren (Gut&Günstig sind sehr gut) (auch Frische)
> 300g fettarmer Joghurt
> 50 ml Milch

4.7/5 (53 Bewertung)

Himbeer-Chia-Samen-Smoothie

Von oda

Dieser Smoothie steckt voller Power

2 Bananen
2 Hände tief gefrorene Himbeeren
1/2 ausgepresste Zitrone
einige Minzblätter
2 EL aufgeweichte Chia-Samen
1 TL Kokosöl
1 Glas Wasser

4.5/5 (65 Bewertung)

Himbeer-Seidentofu-Smoothie

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Durch den Seidentofu wird dieser Smoothie richtig cremig

160g Seidentofu
125g Himbeeren
Agavendicksaft/Zucker/Stevia zum Süßen
evtl. etwas Sojamilch
gemahlene Vanille

4.4/5 (16 Bewertung)

Kirschsmoothie

Von Lea

einfach und lecker im Sommer

200 g Kirschen, entsteint
300 g Joghurt
2 EL, gest. Honig
2 Schuss Milch

4.4/5 (23 Bewertung)

Green Spirulina Power Smoothie

unserTipp

Von oda

Dieser grüne Super-Drink versorgt euch bereits morgens mit vielen Vitaminen und Inhaltsstoffen! Damit bleibt ihr d...

1/2 ausgepresste Grapefruit
2 Kiwis
2 Bananen
2 Hände voll Spinat
1 Glas Wasser
5 Spirulina Tabletten
Eventuell etwas Agavendicksaft, Honig oder Kokosöl zum Süßen

4/5 (79 Bewertung)

Banane-Kiwi-Smoothie

Von lene5363

Die Banane und die Kiwi in große Stücke schneiden und mit einem Pürierstab pürieren, dann mit Orangensaft auff�...

1 Banane(n)
1 Kiwi
1/2 Liter Orangensaft
1/2 TL Honig

4/5 (21 Bewertung)

Grüne-Power Smoothie

unserTipp

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Das Gemüse waschen. Die Birne vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden

2 Bananen
1 Birne
1/4 - 1/2 Stangensellerie (opt.)
1/4 Avocado
1 große handvoll frischer Blattspinat
1 kleine handvoll Rucola
1/2 TL Spirulina Pulver (opt.)
200-300ml Wasser
(ein paar Eiswürfel)

3.8/5 (134 Bewertung)

Beeren Starker Frühstück Smoothie

Von Mein Kleiner Gourmet, Mein Kleiner Gourmet

Alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren bis die gewollte Smoothiekonsistenz erreicht ist

1 Banane
85 g Erdbeeren, TK od. frisch
40 g Heidelbeeren, TK od. frisch
20 g od. 3 gehäufte EL Haferflocken
120 g griechisches Sahnejoghurt
120 ml Orangensaft, frischgepresst (ungefähr 1 Orange)
120 ml Milch

3.9/5 (64 Bewertung)