Green Spirulina Power Smoothie
Von oda
Dieser grüne Super-Drink versorgt euch bereits morgens mit vielen Vitaminen und Inhaltsstoffen! Damit bleibt ihr den ganzen Tag fit.
unserTipp
1 Foto
Zutaten
- 1/2 ausgepresste Grapefruit
- 2 Kiwis
- 2 Bananen
- 2 Hände voll Spinat
- 1 Glas Wasser
- 5 Spirulina Tabletten
- Eventuell etwas Agavendicksaft, Honig oder Kokosöl zum Süßen
Infos
Portionen 2
Schwierigkeitsgrad Mäßig
Zubereitungszeit 5Min.
Kosten Mäßig
Art der Zubereitung
Schritt 1
Die Bananen und Kiwis klein schneiden und in einen Standmixer füllen. Den Spinat gründlich waschen und dazu tun. Jetzt noch das Wasser und die Spirulina Tabletten (Pulver eignet sich auch) hinzufügen.
Schritt 2
Mindestens zwei Minuten mixen bis der Smoothie schön sämig ist. Zum Schluss den Smoothie mit dem Grapefruitsaft abschmecken.
Kokosöl, Agavendicksaft oder Honig kann gerne noch zum süßen des smoothies verwendet werden..
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
Rezept für einfache Bananen-Kokos-Kekse:
Zutaten:
- 1 gut gereifte Banane
- 160 g Kokosraspeln
Zubereitung:
Die Banane zerdrücken und mit den Kokosraspeln vermischen. Aus der Masse kleine Bällchen formen, diese auf einem Backblech etwas platt drücken und für 20 bis 25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 °C backen. Die Plätzchen abkühlen lassen und genießen.
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