Gesunde Detox Rezepte - 59 Rezepte

Detox ist momentan in aller Munde. Unser Körper wird ständig durch schlechte Ernährung, Schadstoffe, Umvweltverschmutzungen und Stress negativ beeinflusst. Unsere Entgiftungsorgane Leber, Nieren und Haut sind schnell überfordert . Ein fahler Teint und Müdigkeit sind Zeichen einer Überlastung des Körpers.
Dem allen wirkt eine Detox-Kur entgegen. Sie hilft den Stoffwechsel anzukurbeln, unterstützt bei der Reduktion von Gewicht, klärt das Hautbild und stärkt unser Immunsystem. Kurz – unser Körper bekommt wieder neue Energie. Mit diesen Rezepten fühlt ihr euch bald wieder fitter:

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Der strotzt vor Gesundheit: Grüner Detoxsaft mit Apfel, Gurke und Spinat

Ein bisschen Detox nach dem Geschlemme der letzten Wochen gefällig? probiert diesen grünen Detoxsaft mit Apfel, Gurke und Spinat.

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Am besten bewertete Detox Rezepte

Möhren als Beilage

Von Alli Heimgourmet, Alli Gourmeuse

Die Möhren schälen und in Stücke schneiden

500 g Möhren
1 Zwiebel
Butter
1 EL Honig
Salz und Pfeffer
frische Petersilie

4.4/5 (467 Bewertung)

Der strotzt vor Gesundheit: Grüner Detoxsaft mit Apfel, Gurke und Spinat

Ein bisschen Detox nach dem Geschlemme der letzten Wochen gefällig? probiert diesen grünen Detoxsaft mit Apfel, Gurke und Spinat.

Thermomix-Kürbissuppe

Von Hausfrau, Die kluge Hausfrau

Thermomix-Kürbissuppe. Entdecke unser Rezept

1 kleiner Hokkaido-Kürbis ca. 800 g
1 kleine Zwiebel
1 mittelgroße Möhre
10 g Olivenöl das Kräftige
ca. 500 g Wasser
1 EL Gemüsewürzpaste, alternativ körnige Gemüsebrühe
Pfeffer
1 gestrichener TL Kürbisgewürz
Muskat frisch gerieben
3 dünne Scheiben frischen Ingwer
1 Dose Kokosmilch (400 ml) oder selbst gemacht
100 ml Orangensaft

4.2/5 (293 Bewertung)

Bleibt diesen Sommer fit mit unseren leckersten und gesündesten Smoothies

Obst und Gemüse sind super gesund aber die empfohlenen 5 Portionen täglich sind nicht immer leicht zu befolgen. Ein einfacher, cremiger und köstlicher Weg, die vitaminreichen Früchte zu genießen, sind Smoothies. Wir stellen euch unsere Lieblingsrezepte vor:

Hokkaido Kürbissuppe mit Ingwer

Von Alli Heimgourmet, Alli Gourmeuse

Den Kürbis entkernen und in Würfel schneiden

500 g Hokkaido-Kürbis
2 Zwiebeln
15 g Ingwer
2 EL Olivenöl
200 ml Gemüsebrühe
100 ml Orangensaft
2 TL Honig
Salz und Pfeffer aus der Mühle
(Kürbiskernöl wenn zur Hand)

4.2/5 (103 Bewertung)

Rote Bete-Rohkost-Salat, vegan

Von Food and Blood, Food and Blood

Rote Bete-Rohkost-Salat, vegan

1 großer Apfel (200g)
1 Karotte (100g)
2 rote Bete (200g)
1 EL Zitronensaft
opt. 1/2 geriebener Kren/Meerrettich

4.2/5 (58 Bewertung)

Leckerer Gesundmacher: Grüner Smoothie mit Antioxidantien

So kannst Du dir ganz leicht aus Kiwi, Apfel und Zitrone einen antioxidativen Smoothie mixen, um deinen Körper zu entgiften und viel Energie zu bekommen: