Ideen für ein Detox Frühstück - 20 Rezepte
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
In diesem Video entschlüsseln wir für euch die perfekte Zusammensetzung eines Bourbon Sours. So werdet ihr zum nächsten Cocktailmixer-Star!
Am besten bewertete Detox Frühstück Rezepte
Thermomix-Porridge
unserLieblingVon oda823
Dieses Porridge ist mit den Früchten und Nüssen besonders gesund und nahrhaft
- 40 Gramm Haferflocken
- 200 ml Wasser
- 2 getrocknete Datteln (oder 1 Tl Agavendicksaft)
- 1 Orange
- 1 Apfel
- 1 Hand voll Haselnüsse
- Zimt
Fit in den Frühling: 10 leichte Getränke zum Abnehmen!
Von Marie-Rose - 750 Grammes
Die Tage werden länger, die Röcke kürzer - kurz: Der Frühling kommt! Diese Getränke bringen uns in Form, damit wir wieder in unsere Lieblingssachen passen.
Kirsch-Kokos-Bananen-Smoothie
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Ein erfrischendes Getränk für heiße Sommertage!
- 250-300ml Kokoswasser
- 1 große Banane, geforen
- 10 Kirschen, entkernt
Die 10 Must-haves einer Detoxkur: 10 Lebensmittel, die Euren Körper entgiften!
Von Déborah Deprez
Gifte aus dem Körper spülen und den Organismus mit essentiellen Nährstoffen versorgen: Diese 10 Lebensmittel sorgen für den Frühjahrsputz in eurem Körper!
Frühstücks-Smoothie
unserLieblingVon FräuleinNani, Fräulein Nani
Die Banane pellen und in grobe Stücke schneiden, dann zusammen mit dem Joghurt, den Blaubeeren, den Eiswürfeln un...
- 4EL Naturjoghurt (1,5%)
- 2-3EL Haferflocken, kernig
- 1 Banane
- 125g Blaubeeren, frisch
- 1EL Honig
- Eiswürfel
Red Detox Summer Shake
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Zu lange in der Sonne gelegen? Dann ist dieser kühlende Shake genau das richtige für euch!
- 100 ml frischer Grapefruitsaft (etwa 1/2 Frucht)
- 200 g frische oder gefrorene Erdbeeren
- 100 g entsteinte Kirschen
- 1 Banane (möglichst gefroren)
- 25-40 g bunter Mangold mit Stiel
- 330 ml kaltes Kokosnusswasser
DETOX: Starte jetzt den Frühjahrsputz deines Körpers!
So funktioniert das Detoxing: Entgifte deinen Körper für einen gesunden Start in den Sommer!
Detox Wasser
Von Gaumenpoesie, Gaumenpoesie
leckeres Wasser mit einer zusätzlichen Portion Vitamine
- Variante 1:
- Brombeeren (gefroren)
- Bio Limetten in Scheiben
- Minze (bei Bedarf)
- Wasser
- Variante 2:
- Gurkenscheiben
- Bio Zitronen in Scheiben
- Honig (bei Bedarf)
- Wasser
- Variante 3
- Himbeeren (gefroren)
- Bio Zitronen in Scheiben
- Rosmarin (bei Bedarf)
- Wasser
Beerensmoothie
Von Xenia101
Alle Zutaten in den Mixer
- > 1 Pck. Tiefkühlbeeren (Gut&Günstig sind sehr gut) (auch Frische)
- > 300g fettarmer Joghurt
- > 50 ml Milch
Himbeer-Seidentofu-Smoothie
Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche
Durch den Seidentofu wird dieser Smoothie richtig cremig
- 160g Seidentofu
- 125g Himbeeren
- Agavendicksaft/Zucker/Stevia zum Süßen
- evtl. etwas Sojamilch
- gemahlene Vanille
Detox Water
Von anna539
Ein gesundes Getränk, das stärkt und den Körper reinigt
- 1 Liter Mineralwasser oder gefiltertes Wasser
- 1 Limette oder Zitrone (je nach Geschmack)
- 1 cm Ingwer
- 12 Blätter frische Minze
- 1 ganze Gurke
Green Spirulina Power Smoothie
unserTippVon oda
Dieser grüne Super-Drink versorgt euch bereits morgens mit vielen Vitaminen und Inhaltsstoffen! Damit bleibt ihr d...
- 1/2 ausgepresste Grapefruit
- 2 Kiwis
- 2 Bananen
- 2 Hände voll Spinat
- 1 Glas Wasser
- 5 Spirulina Tabletten
- Eventuell etwas Agavendicksaft, Honig oder Kokosöl zum Süßen
Banane-Kiwi-Smoothie
Von lene5363
Die Banane und die Kiwi in große Stücke schneiden und mit einem Pürierstab pürieren, dann mit Orangensaft auffÃ...
- 1 Banane(n)
- 1 Kiwi
- 1/2 Liter Orangensaft
- 1/2 TL Honig
Detox Frühstück Rezeptsammlung
- veganes Frühstück (21)
- Detox Suppen (15)
- unserLiebling Porridge zum Frühstück (6)
- veganes schnelles Frühstück (5)
- veganes leichtes Frühstück (5)
- Mango zum Frühstück (5)
- Buffet zum Frühstück (5)
- unserTipp Eierspeisen zum Frühstück (4)
- unserTipp amerikanische Pfannkuchen zum Frühstück (4)
- unserLiebling Detox Low-Carb (4)
Weitere Detox Frühstück Rezepte
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Fruchtsmoothie
- 1 handvoll Erdbeeren
- 1 Orange
- 1 Kiwi
-
unserTipp Grüne-Power Smoothie
- 2 Bananen
- 1 Birne
- 1/4 - 1/2 Stangensellerie (opt.)
- 1/4 Avocado
- 1 große handvoll frischer Blattspinat
- 1 kleine handvoll Rucola
- 1/2 TL Spirulina Pulver (opt.)
- 200-300ml Wasser
- (ein paar Eiswürfel)
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Beeren Starker Frühstück Smoothie
- 1 Banane
- 85 g Erdbeeren, TK od. frisch
- 40 g Heidelbeeren, TK od. frisch
- 20 g od. 3 gehäufte EL Haferflocken
- 120 g griechisches Sahnejoghurt
- 120 ml Orangensaft, frischgepresst (ungefähr 1 Orange)
- 120 ml Milch
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Heidelbeersmoothie mit Estragon
- 1Kg Heidelbeeren (oder Beeren nach wahl)
- 2 Biolimetten
- 1 Bund Estragon
- 300 ml frisch gepresster Orangensaft
- 100-120 ml Agavendicksaft
- 750g Joghurt 3,5% Fett
- 12 Eiswürfel
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Frucht-Porridge
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Wasser
- Honig
- frisches Obst
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unserLiebling Veganes Hafer-Porridge mit Birnen
- 30g Haferflocken
- 100 Ml Hafermilch (geht auch Soya-, Mandel oder Reismilch)
- 1 1/2 Birnen
- 10g Ingwer
- 1 EL Agavendicksaft
- 1 Zitronenschale
- 1 EL getrocknete Cranberries
- 1TL Ghee/ pflanzliches Fett
- Messerspitze Zimt
- Messerspitze Nelken
- 1 Prise Salz
-
Frucht-Müsli-Smoothie
- 1 Banane
- Honigmelone (nach Belieben)
- 2 EL Müsli-Mischung
- 1 TL Leinsamen
- 200 ml Milch
- Honig (nach Belieben)
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unserLiebling Grüner Smoothie mit Matcha
- 1/2 Mango
- 1 reife Banane
- 1 Apfel
- 1 Tl Energy Matcha-Pulver von TEATOX
- 100 ml Vanille-Sojamilch
- 1 Tl gemahlene Mandeln
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Zitrusfrucht-Smoothie
- 2 Orangen
- 2 Grapefruits
- 4 EL Zitronensaft
- 3 EL LImettensaft
- 450 ml Orangensaft
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Apfel-Zimt-Porridge mit Walnüssen
- 80g Haferflocken, fein
- 200ml Wasser
- 200ml Milch
- 1 TL Zimt
- 2 EL Honig
- 2 kleine Äpfel
- Walnüsse
Brennende Fragen? Unsere Köche antworten!