Was ist das Geheimnis von Adeles super effektiver Ernährung?

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© Gourmandize

Mittag- und Abendessen

Zur Mittagszeit liefert ein Omelett die notwendigen Proteine, während ein wenig Reis sie mit Ballaststoffen und Energie für den Rest des Tages versorgt. Als Ergänzung zu Ballaststoffen, Vitaminen und anderen Nährstoffen rundet ein Salat aus frischem Gemüse das Menü ab. Das Abendessen sollte natürlich leicht sein. Im Allgemeinen besteht es aus einer Gemüsesuppe mit etwas Obst oder einem Naturjoghurt.