Duell der Diäten: Welche lässt sich am besten durchhalten?

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Platz 1: Weight Watchers

Überrascht euch das Ergebnis? Mit Weight Wathcers steht quasi ein echter Oldie in der goldenen Mitte, denn das Rennen haben keine modernen Ernährungstrends, sondern eher ein alter Hase im Bereich Diäten gemacht. Weigh Watchers beruht auf einem ausgewogenen Ernährungskonzept mit regelmäßigen Sporteinheiten. Anstelle von Kalorien werden aber Punkte gezählt, was die Sache etwas durchsichtiger macht. Rund 104 Tage bleibt man bei diesem Punktesammeln dabei und wartet, dass die Kilos purzeln. Obwohl die Ernährung dabei ausgewogen ist, werden Nahrungsmitteln gezwungenermaßen in "gut" und "böse" eingeteilt, was dann auch immer im Hinterkopf so gespeichert bleibt.