Das passiert mit deinem Körper, wenn du Crash-Diäten machst

3/7 Zurück Weiter

fotolia.de ©NinaMalyna (#117593640)

Entwässerung

Viele Diäten schwören auf Detox-Kuren, bei denen Produkte verwendet werden, die entwässern. Dies sind beispielsweise Spargel, Brennnesseltee und Detox-Säfte. Ernährt man sich nur von diesen, nimmt man zwar auf der Waage ab, da vermehrt Wasser ausgeschieden wird, allerdings gehen dem Körper auch vermehrt Nährstoffe verloren und der natürliche Wasserhaushalt des Körpers wird aus dem Gleichgewicht gebracht. Auf Dauer reagiert der Körper mit Kopfschmerzen, Müdigkeit und natürlich Durst.