Mit diesen 18 Tricks fällt dir jede Diät leichter!

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5. Motiviere dich selbst!

Warum möchtest du abnehmen? Wie wird sich dein schlankeres Ich fühlen? Sich selbst vor Augen zu halten, was man erreichen möchte, hilft einem, sein Ziel zu erreichen. Wenn du von dir selbst eine positive Vision hast, dann kannst du dir das, was du erreichen möchtest, besser vorstellen und deine Motivation aufrecht erhalten. Das kann schon allein die Vorstellung sein, dass du endlich wieder den Knopf deiner Hose zubekommst, die seit Jahren im Kleiderschrank liegt und, die du nie aussortiert hast mit der festen Überzeugung eines Tages wieder reinzupassen. Es hilft auch, positive  Ziele zu formulieren, die konkret sind. Anstatt einfach zu sagen, ich will dünn sein, ist es besser zu sagen wie viele Kilo man verlieren möchte, bis zu welchem Datum und wie genau du das schaffen möchtest. Du kannst auch deine Freunde mit motivieren, denn im Team fällt einem alles leichter!