Abnehmen ohne Diät: mit diesen 10 Tricks klappt es garantiert

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Einfach weiteressen und trotzdem abnehmen: 10 Tricks

BLUTWERTE CHECKEN
# 4 Stellt euch vor, Ihr leidet unter Schilddrüsenerkrankungen und wisst es einfach nicht. Schilddrüsenerkrankungen verursachen diverse Probleme und man käme nie auf die Idee, dass diese kleine Drüse der Grund dafür sein könnte. Bei einer Unterfunktion ist  der Stoffwechsel verlangsamt, eine  Gewichtszunahme wird damit begünstigt und  es ist sehr schwierig, dann abzunehmen . Also ab zum Arzt und das Blut untersuchen lassen! 

# 5 SPICE YOUR PASTA
Würzt Eure Mahlzeiten am besten scharf, denn somit regt Ihr den Stoffwechsel an und esst auch etwas weniger, da Ihr Euch erst an die Schärfe gewöhnen müsst. Übertreibt es aber auch nicht mit der Schärfe, denn sie kann sich auf den Magen schlagen und ihn unnötig reizen. 

# 6 KEINE FERNBEDIENUNG MEHR
Versteckt Eure Fernbedienung oder nehmt die Batterien raus. So müsst Ihr jedes Mal aufstehen, um die TV- Kanäle zu wechseln und bewegt euch mehr. Das kann dazu führen, dass Ihr am Tag etwa 200 Kalorien mehr verbraucht.