7 x 7-Tage-Fasten-Challenge

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Verschiedene Arten des Verzichts

Fasten liegt voll im Trend. Obwohl wir mitten in der Fastenzeit stecken, ist es nie zu spät für eine kleine Fasten-Challenge. Man muss nicht gleich 40 Tage durchhalten, sondern kann sich auch eine kürzere Fastenperiode aussuchen. Einige Fastenmethoden eignen sich ohnehin nur für eine begrenzte Zeit und viele von uns sind durch die Nebenwirkungen bei Fastenkuren anfangs eher schlapp. Wie wäre es daher mit einer 7-Tage-Fasten-Challenge?

Fasten hat nicht zwingend  mit klassischem Nahrungsverzicht oder Nahrungseinschränkung zu tun. Hast du schon einmal von Social-Media-Detox oder Plastik-Fasten gehört oder daran gedacht, auf schlechte Angewohnheiten zu verzichten? Hier findest du bestimmt Inspirationen.