Bye bye brüchige Haare und Nägel

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Fettarme Ernährung

Bei vielen Männern (aber auch bei Frauen) ist die „Glatzenbildung“ auf einen gesteigerten „Testosteron-Spiegel“ zurückzuführen. Um dem entgegenzuwirken, wird zu einer fleisch- und fettarmen Ernährung geraten. 

Hier findet ihr eine Auswahl an vegetarischen Rezepten, die einem saftigen Steak in nichts nachstehen!