Wie gut EIER für deinen KÖRPER sind

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Zu viel Cholesterin?

Es stimmt, dass das Ei viel Cholesterin enthält. Jedoch haben diverse Studien ergeben, dass der Cholesterinwert nach dem Konsum von Eiern nicht ansteigt. Es zeigten sich sogar gegenteilige Ergebnisse bei eingen Testpersonen. Der Grund hierfür ist simpel: wenn Cholesterin über die Nahrung aufgenommen wird, produziert der Körper es nur noch vermindert selbst. Von daher stellt ein Ei am Tag keine Gefahr für den Cholesterinspiegel dar.