5 gute Gründe, jeden Tag Bananen zu essen!
Die Heimgourmet-Redaktion,
@Thinkstock
Bananen unterstützen den Körper bei körperlicher und geistiger Anstrengung
Bananen liefern schnell verfügbare Energie, die vor allem für Kinder und Jugendliche nach körperlicher Anstrengung Wunder wirkt. Die enthaltenen Mineralien und das Magnesium helfen zudem, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.
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VIDEO: Bananen-Kokos-Kekse aus nur 2 Zutaten!
Rezept für einfache Bananen-Kokos-Kekse:
Zutaten:
- 1 gut gereifte Banane
- 160 g Kokosraspeln
Zubereitung:
Die Banane zerdrücken und mit den Kokosraspeln vermischen. Aus der Masse kleine Bällchen formen, diese auf einem Backblech etwas platt drücken und für 20 bis 25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 °C backen. Die Plätzchen abkühlen lassen und genießen.