Top-10 Lebensmittel für den Muskelaufbau

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Naturjoghurt

Naturjoghurt unterstützt euer Trainingsprogramm über den Umweg des Darms. Die enthaltenen Milchsäuren fördern nämlich die Verdauung, wodurch Nährstoffe besser aufgenommen werden können. Ist unser Darm gesund, sind wir leistungsfähiger und fühlen uns im Allgemeinen besser. Die Voraussetzung für ein erfolgreiches Fitnessprogramm!