Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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2. Frühstück durch Kaffee ersetzen

Gar nicht zu frühstücken ist beinahe schlimmer, als schlecht zu frühstücken. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Der Körper hat die ganze Nacht über gefastet und benötigt nun neue Energie. Wenn ihr denkt, dass mehrere Tassen Kaffee ein herzhaftes, gesundes Frühstück ersetzen können, hängt ihr noch vor Mittag schmachtend über eurer Tastatur.