Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

2/31 Zurück Weiter

1. Gezuckerte Cerealien kaufen

Ein gelegentlich überzuckerter morgendlicher Ausrutscher bringt euch nicht um. Um jedoch besser in den Tag zu starten, eignen sich vorzugsweise Eier, Haferflocken, Vollkornbrot mit gesundem Aufstrich wie Avocado, Ei, Humus oder Frischkäse, Früchte, Joghurt und ballaststoffreiche Cerealien.

Wer morgens gar keine Zeit hat, kann hier mal reinschauen: 10 geniale Ideen für ein Frühstück zum Mitnehmen!