Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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23. Soziale Ereignisse aufs Essen fokussieren

Wenn wir unsere Freunde immer nur zum Essen treffen, kann das unseren Ernährungsplan ganz schön durcheinanderbringen. Wer will schon Salat essen, wenn sich alle anderen eine leckere Pizza bestellen?

Plant doch zur Abwechslung "aktive" Verabredungen. Geht zusammen zum Sport, besucht eine Ausstellung oder geht eine Runde spazieren.