Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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22. Sich an den Wochenenden gehen lassen

Eine süße oder fettige Sünde pro Woche ist erlaubt. Wenn ihr euch allerdings am Wochenende belohnen wollt, weil ihr die ganze Woche über "brav" wart, wählt ihr den falschen Ansatz. Zwei Tage reichen durchaus aus, um alle Kalorien wieder zuzunehmen, die ihr die Woche zuvor mühsam gespart habt.