Abnehmen nach den Festtagen - so schmelzen die überflüssigen Kilos!

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4. Auf Zucker und Alkohol verzichten

Schon lange ist bekannt, dass Zucker und Alkohol die Fettverbrennung erheblich bremsen. Mit diesen Lebensmitteln sollte also maßvoll umgegangen werden. Es ist nichts gegen ein Gläschen Rotwein oder ein Dessert einzuwenden, aber wer ständig Schokolade, Bier und Co. zu sich nimmt, kann dauerhaft nur schwer abnehmen.

Es lohnt sich, sich bewusst zu machen, was wir unserem Körper alles zumuten. Denn umso weniger Alkohol und Zucker zu sich genommen wird, desto schneller macht sich dieser Verzicht auch auf der Waage bemerkbar.

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