Ernährung für Dummies: 25 wissenswerte Fakten und Tipps

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Nüsse und Kerne

Nüsse und Kerne sind sooo wertvoll für unsere Gesundheit und können uns auch wunderbar bei unserer Diät unterstützen. Wenn ihr nicht der größte Fan des Geschmacks seid und sie nicht pur essen mögt, könnt ihr sie auch in Broten verbacken oder über euer Müsli streuen. 

5 gute Gründe, regelmäßig zu Nüssen und Kernen zu greifen, findet ihr hier.