Rund und fest: 15 Tipps für einen knackigen PO!

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5. Haferflocken

Haferflocken halten lange satt und straffen den Po. Sie liefern nicht nur enorm viel Energie für den ganzen Tag, sondern sie helfen auch das Bindegewebe zu stärken. Wem Haferflocken zu trocken sind, der kann sich auch ein saftiges Porridge machen. Rezepte dazu findet ihr hier: Rezepte mit Haferflocken